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这几种水果,可每天当零食吃一把,抗衰老降三高,早吃早好!

来源:指舞花殇    日期:2019-06-12 16:58:32     浏览:147

1、葡萄干

平时多吃一些葡萄干,能有效预防血栓生成,葡萄干中含有的一些微量成分,可以清除血液中的胆固醇能预,提高血小板活性,能预防血小板凝集,从而也就减少了血栓的生成。

2、蓝莓

蓝莓富含维生素C,有增强心脏功能,预防癌症和心脏病的功效,能防止脑神经衰老,经常吃蓝莓可以有缓解风寒感冒的作用,还可以预防咽喉肿痛,对于出现的腹泻也有改善的作用。

3、桂圆

桂圆即龙眼(桂元、元肉),和荔枝性属湿热不同,龙眼能够入药,有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

小伙伴们,你们好!欢迎大家来阅读这篇有关于健康的文章,小编每天都会为大家分享一些健康的知识,让大家懂得更多,常人说身体好,才是真的好嘛,下面让我们一起阅读这篇文章吧

标签Tags: 几种 零食 抗衰老

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